Barns julegleder og gamlas hverdagsgleder

I dag er det 7 altså SYYYYYYYYV dager til julaften ifølge min kjekke og utrolig sjarmerende 10 år gamle sønn :-) Han har telt antall dager igjen på kalenderen sin ;-)

Ahh tenk å ha et lite barns enorme lykke over å telle dager ned til julaften, eller det å fortsatt tro på nissen selvom de andre i  klassen ikke gjør det.  Eller når han med stjerner i øynene forteller at selvom jeg legger julestrømpa oppå teppet i sofaen på lillejulaften, så legger nissen julestrømpa som er superfull av godis under teppet fordi som Turbo sier: Nissen er så gla i Molly(les katten vår) at han tenker på at henne ikke skal spise godis og få vondt i magen midt på natten.

For ikke å snakke at han vet at mamma kjøper og pakker inn gaver, men fortsatt holde troen på at det er nissen som legger gavene under juletreet natt til julaften samtidig som han fyller strømpa.

Eller gleden han hadde med å sende storesøster pakke i dag som hun ikke fikk åpne, fordi nissen skulle levere gaven. Hvorfor jeg måtte betale porto for en pakke nissen skulle levere spurte jeg ikke Turbo om ;-)

Men over til noe helt annet.....
I de siste mnd så har ikke vekta hos legen likt meg, faktisk så har den vekte avskydd meg siden jeg jevnt og trutt siden september har lagt mer og mer tyngde på den oppfinnelsen laget av styggen selv!!

MEN :-D
I dag dere så hadde han ENDELIG fått vekta han har snakket om lenge, vekta fra EURODIET og den var jammen meg mye koseligere, mulig fordi jeg har sansen for selve dietten og at jeg har stor tro på Fedon Lindberg som er mannen bak Eurodietten.

Denne vekta stønnet ikke bare når jeg forsiktig beveget meg oppå den, den spurte meg etter høyde og alder, jeg hadde jo strengt tatt lyst til å si 70 år og 204 høy, for å være sikker på at jeg kanskje kom innunder korrekt vekt og alder som følge av fettprosent osv. Men siden Dr. Bakkevig kjenner meg så nytta det ikke å lyve :-(

Men jammen meg gikk det greit, for første gang på 4 mnd så går det endelig riktig veien igjen, jeg hadde en høy fettprosent ja helt korrekt jeg hadde for HØY fettprosent ;-), men jeg syntes muskelmasse saken var mye mer artig å tenke på for den var på + siden :-D og hva min alder ble regnet ut som *HOST* det røper jeg ikke hehe

Hadde jeg hatt penger skulle jeg tatt en runde til med fase 2 på eurodietten, skulle gjerne hatt en liten kick start igjen :-) Men jeg skal fikse det uten også :-)

Synes mat som ser koselig ut smaker mye bedre, så her er en av mine frokoster som jeg synes ser koselig ut :-)

 

 

 

Heydå sålenge :-D

Og siden operasjonen min ble avlyst i forrige uke, har jeg nå fått ny time og har den glede av å kunne grue meg i nesten 2 mnd til ;-)

 

 



2 år som røykfri :-)

WHEEEE jeg er superstolt :-D 2 år i dag siden jeg sluttet å røyke :-D

 

Har ikke tatt et eneste drag siden den dagen!! Jeg hadde kjøpt inn dame snus i tilfelle jeg skulle bli desperat, men fytti katta og vondt snus er :-( Så det ble med den ene gangen også kastet jeg boksen.

Men er seriøst røyksyk hver eneste dag, savner min 5 min alene på verandaen, kun kaffekoppen, røyken og meg.....  Tok meg vel kun 1-2 glass vin i hele sommer, smakte ikke så godt uten røyken.

Så jeg har blitt en snylter, hvis noen tenner opp en ferdigrøyk vedsiden av meg så står jeg gjerne helt inntil midt i røyken og sniffer helt ubeskjedent ;-)

Men synes fortsatt det lukter pjuk hvis det kommer noen surt innrøykede folk med gamle sneiper liggende å godtgjøre seg i lomma :-/

Men antirøyker det har jeg sluppet å bli, skjønner meg ikke på de som har røykt i en mannsalder plutselig blir totalt anti røykere og skal belære røykere hvor farlig det er å røyke. HALLO!!! De som røyker VET at det er skadelig, og du har ikke noe med at de fortsatt røyker selvom du har sluttet.

Så i mangel på en røyk skal jeg nå gå å finne meg en gulrot å gnage på. Hihi å nei da, det skal jeg ikke, jeg skal faktisk bake en kake helt til meg selv og feire meg selv med kake og kaffe :-D

Fant en oppskrift på Kristine Weber sin hjemmeside kjempefine hjemmeside, de heter vaniljehjerter og oppskriften finner du HER


Ha en fortsatt super tirsdag :-)

Jammen meg er det snart jul :-)

Tiden flyr skremmende fort, tror det er en del av "bli gammel" syken?? Eneste fordelen er jo at lørdag som er den offisielle "spis en nonstop dag" kommer utrolig kjappt :-D

Her i heimen så er vi ikke A4 som Turbo bruker å si, så i 2 år på rad har vi hatt rosa juletre med lille kuler, utrolig trendy synes nå jeg ;-)

Dette er da vårt juletre anno 2011

Men siden jeg er en racer til å shoppe julepynt i januar til 70% så hadde jeg i år kjøpt en hvitt juletre, ungene og jeg brukte noen timer på og diskutere om vi skulle være såpass harry at vi satt opp det hvite juletreet istedenfor det rosa i år. Og vi ble enige om at såpass vågale skulle vi være!!

Så her er juletreet på Casa Del Johansen sin residens i år.

 

 

Lurer på hvem farge vi ender opp med neste år, det kommer vel egentlig ann på hva som er på tilbud hos Rusta i januar på salg ;-) 

 

Men til jul så hører det jo også med julegodt, og her er en variant som det er lov å ta noen biter av hver dag uten at sokkene ruller ned på anklene :-)

 

Protein kuler mmmmmmm

 

Disse er geniale å ha i fryseren, ikke bare varer de lenger siden di er beinharde å bite i, men de er også såpass mektige at 2 stk til kaffen er MER enn nok, det samme kan absolutt ikke sies om 2 biter med smil ol. ;-)

 

Her er oppskriften absolutt vært en prøvesmak :-)

 

Ellers så irriterer jeg meg GRØNN på at jeg nesten deiser bakover i bakken når jeg tar knebøy, og at jeg gjerne på den nest siste og siste av 5 stønner som om jeg hadde 70kg på stanga :-(

Jeg har pr i dag kun 30kg i knebøy, da med 3x5rep GRRRRRR

 

1 klage til:

Glutenbridge m/stang den (les HAN) personen som oppfant denne øvelsen har garantert ikke bekkenben, bekkenknusern kunne man kalt denne øvelsen, hadde 50 kg i dag og bekkenet skrek i skrekk over å neste bli most.

 

Utenom det så hadde jeg egentlig en kjempefin trening i dag, tilogmed mølla var bra siden jeg hadde nye fine sanger på øret :-)

 

Så kjære julenisse:

Jeg ønsker meg bedre balanse, mer feminine trenings stønn og et mindre utstående bekken til jul <3

Også et tupp i ræva når jeg skal opp fra knebøyen, så jeg kommer opp lettere ;-)

 

mvh

Fortsatt dyslektiske skriveleifer

 

 



Grønne kjøttkaker

Hadde min første skikkelige "Elisabeth skal skyte" kveld i går på Halden Pistolklubb, detta er virkelig moro!! Ble hentet av gutta boys som også skulle trene. Jeg skjøt først sammen med Kristin og Per, Per var baneleder og sto mellom meg og Kristin. Og siden han da hadde 2 flotte jenter på hver side som ikke hadde sett hverandre på over 1 år må det vel være, så fikk han fri bane mellom ørene hehe

Men så var det tilslutt bare Johan og Per Ove som sto igjen på den andre banen og skjøt, og siden det da er 5 skiver på banen fikk jeg lov til å bruke den i midten, for gutta måtte ha 2 stk hver hehe ;-)
Nå skal det sies at de ikke skyter med moderate SMELL, så for at jeg ikke skulle skvette bom skudd hver gang så skjøt vi litt annenhvert skudd på seriene.

Men han Johan slet litt, mens Per Ove var mer fornøyd og jeg var strålende fornøyd traff både innertier og andre fine tall :-D Johan tok tilogmed bilde av skiva mi den ene gangen, han sa han var imponert men jeg har en misstanke om at han sparer på det bilde og sier det er han sin skive HAHA

Må si at friheten med barn som begynner å bli store er godt, utrolig koselig å ha litt "Elisabeth tid"

Hadde min 2 dag på trening i dag, er så godt å kjenne at kroppen takler nedturer så utrolig mye bedre enn på maaaaaaange maaaaange år! Også er det så koselig å komme til et treningssenter som alle er glade for å se deg, ikke bare de som jobber der men de som jeg trener sammen med også.
Så tommelen opp for Alida treningssenter for damer, dette er et sted som alle jenter/damer bør besøke og ta en gratis prøveuke.

Annette min suverene trener og den personen som jeg egentlig er litt redd ;-) var på jobb i dag, men i dag hadde jeg vært lur!! Jeg hadde tatt med en liten sunn mørk sjokolade til henne, og etter hun hadde spist den sammen med en kopp kaffe var hun bare snill og hyggelig ;-)

Dagens trening:
Sarcher squat
Arnoldpress
Stående roing
markløft
franskpress med stang
bicepscurl
planke

Dagens mølle var for lang så jeg må huske å putte på en sang til å spotify
1. oppvarming 3-4 min
2. intervall 2 min
3. pause 1 min
4. gjennta dette 6 ganger

Og siden fete jenter som meg skal spise riktig så var det karbonade deig, brokkoli og spinat som sto på menyen til middag i dag. Jeg er så utrolig lei av denne kombinasjonen så i dag testet jeg ut en ny variant, for det er viktig å variere maten har jeg hørt *iq gunda*

Så jeg bestemte meg for å bruke stavmikseren på brokkolien og spinaten, så det som skulle bli dagens kjøttkake så sånn her ut i starten:

Jeg legger ikke ut bilde etter jeg blandet dette sammen med 1 egg og noen skjeer med havregryn!!

Men alt i alt så smakte det ikke så verst, men så pyntet jeg opp tallerken min etter alle kunstens regler også så maten ihvertfall skulle se pen ut :-) Hva den frukten med stjerne mønster heter vet jeg ikke men den smakte greit, de har fått så mye rare frukter på Rimi Brødløs så man må jo bare prøve litt nytt, har et granateple i kjøleskapet som venter på at jeg skal smake på det også :-)

Men her er resultatet, altså ikke så ille som utgangspunktet skulle stilsi!

 

 

 

Bonde appetitt fra Svima :-)

Tilbake på trening

I går var første dagen på trening etter..... tror jammen det ble over 14 dagers ufrivillig pause etter jeg var så klok at jeg atter en gang testet ut: Ha for mange baller i lufta samtidig med ME symptomene i full friluft....hmmm

Men er man i kjellern så er jo den eneste veien oppover BLÆÆÆ kiiip klisje, men sann :-D

Så treningsøkten ble pen i går med ikke den store belastningen:
*Knebøy med stang
*Benkpress(hip-thrust)
*Glutenbridge med stang
*Tåhev på kasse
*pullups HAHAHA denne var det første gangen jeg prøvde, bedre lykke neste gang håper jeg hihi
*Pallaffpress

Så en runde på mølla:
1.oppvarming 3-4 min
2.intervall 15 sek max
3.pause 30 sek
Gjentas 10 ganger.

Den mølle treningen var super, må bare trene på balansen da jeg ikke har hoppet av og på mølla før.

Deilig å starte opp igjen, selvom det bare blir 2 uker til neste 1 ukes pause siden jeg skal opereres og ikke skal trene på 1 uke etterpå, kipt hvis sting spretter opp GRØSS

TOK DU FOR MYE MØLLERS TRAN?

 



Havrekjeks og operasjon

Jeg må skryte av de myke supergode og sunne havrekjeksene til Silje Mariela :-)
De kan nytes med god samvittighet som en frokost eller noen til dessert etter middagen, jeg har gjort min egne lille vri på oppskriften, men orginalen finner du her

Men sånn er min oppskrift :-)

Kalorilette Proteinkjeks

50 gram havregryn

3 eggehvitter

20 gram caffe latte proteinpulver med stevia

1 ts bakepulver

2 ss sukkerfri nesquik

2 ss fiberhusk

5 dråper Vanilje dråper

1 dl vann

Tilsett alt det tørre, og tilsett deretter vann/egg/vanilje dråper

 

Legg ut som små kjeks utover en langpanne kledd med bakepapir, det blir ca 9 stk

  180C grader midt i ovnen i ca 10 minutter.

 

 

 

 

10 desember skal jeg skjæres litt i på Helse Øst sin regning, gruer meg egentlig masse!!!!

Men det kommer til å gå superbra, blir så vakker etterpå, spesiellt første uka HAHA

 

 

Hilsen

Nissemor i Halden

Halden Pistolklubb

Siden jeg synes det er kjempemoro og gjøre ting jeg ikke kan, så var det denne helge tid for sikkerhetskurs hos pistolklubben min.

Her er link til Halden Pistolklubb

Jeg har vært der 2 ganger tidligere sammen med en kamerat som skulle la Turbo få skyte litt, Johan som kameraten heter var litt engstlig for Turbo sitt testosteron nivå siden jeg hadde tatt han med på et kurs i ZumbaAtomic ;-)

Turbo stortrivdes og fikk skyte med både magnum og andre skumle ting som smalt HØYT, og testosteron nivået føyk til nye høyder på 2 sekunder hehe

PS: All skyting foregitt etter korrekte regler og 100% tilstedeværelse av eieren av våpnene!!

Her er Turbo med en magnum, sjekk gliset ;-)

 

Og her er ennå en pistol han fikk prøve, glock tror jeg denne het :-)

 

Og da hadde jo Turbo fått blod på tann, så da kunne jo ikke den gamle mamman hans være noe dårligere, men jeg må jo innrømme at jeg syntes tilbakeslagene på begge pistolene var litt vel mye for meg, og gjett om jeg har fått høre det av Turbo i ettertid ;-(

 

Men både Turbo og jeg var enige om at dette var noe vi ville fortsette med, så dermed har jeg denne helga gått på sikkerhetskurs hos Halden Pistolklubb, denne gangen foregikk øvingen med en 22, så det var enklere for pysa(meg) å skyte uten å nesten gjøre på meg hver gang det smalt ;-)

 

 

Skal jeg si det selv så må jeg nok innrømme at jeg kledde denne skytestilen, eller hva? :-D

 

Men da skulle jeg endelig skyte min aller første serie noen gang, og det var med denne 22 pistolen, skulle skyte 50 skudd sittende.

Til å være min aller første serie så syntes jeg at jeg var GØR flink *GLISER*

Ps. Skiva var helt ny så alle lapper og hull er mine.

 

Neste var 50 skudd stående, det var værre enn jeg hadde trodd, tror jammen jeg må trene litt mer på å sikte, puste og slutte å skjelve, samt utholdelse av armen rett ut øvelse skal inn under min trenings økt på Alida. Men her er ihvertfall resultatet av 50 stk stående skudd :-)

 

 

Jeg klapper meg selv på skulderen og er rimelig stolt, jeg tror det var var bare en 3-4 skudd jeg ikke fant igjen, og det er ikke værst av 100 skudd totalt. At ikke alle traff på blinken er ikke så nøye :-)