Men så var det tilslutt bare Johan og Per Ove som sto igjen på den andre banen og skjøt, og siden det da er 5 skiver på banen fikk jeg lov til å bruke den i midten, for gutta måtte ha 2 stk hver hehe ;-)
Nå skal det sies at de ikke skyter med moderate SMELL, så for at jeg ikke skulle skvette bom skudd hver gang så skjøt vi litt annenhvert skudd på seriene.
Men han Johan slet litt, mens Per Ove var mer fornøyd og jeg var strålende fornøyd traff både innertier og andre fine tall :-D Johan tok tilogmed bilde av skiva mi den ene gangen, han sa han var imponert men jeg har en misstanke om at han sparer på det bilde og sier det er han sin skive HAHA
Må si at friheten med barn som begynner å bli store er godt, utrolig koselig å ha litt "Elisabeth tid"
Hadde min 2 dag på trening i dag, er så godt å kjenne at kroppen takler nedturer så utrolig mye bedre enn på maaaaaaange maaaaange år! Også er det så koselig å komme til et treningssenter som alle er glade for å se deg, ikke bare de som jobber der men de som jeg trener sammen med også.
Så tommelen opp for Alida treningssenter for damer, dette er et sted som alle jenter/damer bør besøke og ta en gratis prøveuke.
Annette min suverene trener og den personen som jeg egentlig er litt redd ;-) var på jobb i dag, men i dag hadde jeg vært lur!! Jeg hadde tatt med en liten sunn mørk sjokolade til henne, og etter hun hadde spist den sammen med en kopp kaffe var hun bare snill og hyggelig ;-)
Dagens trening:
Sarcher squat
Arnoldpress
Stående roing
markløft
franskpress med stang
bicepscurl
planke
Dagens mølle var for lang så jeg må huske å putte på en sang til å spotify
1. oppvarming 3-4 min
2. intervall 2 min
3. pause 1 min
4. gjennta dette 6 ganger
Og siden fete jenter som meg skal spise riktig så var det karbonade deig, brokkoli og spinat som sto på menyen til middag i dag. Jeg er så utrolig lei av denne kombinasjonen så i dag testet jeg ut en ny variant, for det er viktig å variere maten har jeg hørt *iq gunda*
Så jeg bestemte meg for å bruke stavmikseren på brokkolien og spinaten, så det som skulle bli dagens kjøttkake så sånn her ut i starten:
Jeg legger ikke ut bilde etter jeg blandet dette sammen med 1 egg og noen skjeer med havregryn!!
Men alt i alt så smakte det ikke så verst, men så pyntet jeg opp tallerken min etter alle kunstens regler også så maten ihvertfall skulle se pen ut :-) Hva den frukten med stjerne mønster heter vet jeg ikke men den smakte greit, de har fått så mye rare frukter på Rimi Brødløs så man må jo bare prøve litt nytt, har et granateple i kjøleskapet som venter på at jeg skal smake på det også :-)
Men her er resultatet, altså ikke så ille som utgangspunktet skulle stilsi!
Bonde appetitt fra Svima :-)
